Lichaamsgerichte therapie Utrecht

Je valt terug in patronen in je leven, terwijl je dit niet wilt. Je neemt je voor het anders te doen, maar het lukt niet. Angst, onzekerheid of verkeerde contacten lijken de richting aan te geven. In de praktijk werken we aan vertrouwen, regie en constructieve aandacht voor jezelf door ervaringsgerichte werkvormen.

Mijn naam is Ellen en ben opgeleid tot transformatietherapeut en BML coach. Ik maak gebruik van verschillende technieken, zoals lichaamsgericht, EMDR, systeemtherapie en oplossingsgerichte therapie waardoor we bij de kern van jouw probleem kunnen komen en zo blijvende verandering (of beter transformatie) kunnen bereiken.

Ben je ook een onzekere perfectionist? Zeg je te vaak “ja” waar je “nee” bedoeld? Ben je op zoek naar meer zelfvertrouwen om vanuit balans & rust je grenzen en wensen aan te kunnen geven? Dan kan mijn lichaamsgerichte psychotherapie, (trauma)therapie of coaching je helpen weer steviger in je schoenen te komen staan, omdat het soms verhelderend is te weten wáárom je nog steeds in je valkuil beland en te ervaren hoe je er uit komt en uít kunt blijven.

Wat houdt jou tegen in het dagelijks leven? Wat blokkeert jou? Loop je iedere keer tegen dezelfde problemen aan? Gefeliciteerd! Achteraf blijken dit de meest leerzame periodes in ons leven, maar als je er middenin zit is het niet gemakkelijk. Dan kan het helpen als er iemand met je meekijkt naar hoe jij je denken, voelen en handelen weer op één lijn kan krijgen. Een lijn die past bij jouw unieke zelf. Samen kunnen wij ontdekken wat jouw lijn is, op een humoristische, liefdevolle, respectvolle en soms confronterende manier.

In mijn praktijk ruimte in Soest, bied ik therapie en training aan voor mensen die zich angstig, overspoeld en overprikkeld voelen. Ik ben opgeleid als Psycholoog en heb mij de afgelopen jaren, naast de psychologie, gespecialiseerd in het brein, darmgezondheid, voeding, neurofeedback en ademhaling. Ik merk in mijn praktijk dat naast werken met het bewuste brein, het enorm belangrijk en effectief is om het onbewuste brein mee te nemen in de behandeling van klachten.

Ik begeleid mensen die tegen zichzelf aanlopen in het leven, werk of in relaties. Je wilt het graag anders maar weet niet zo goed hoe. Soms voel je je moe en leeg, heb je minder zin in het leven, minder zin in je werk of heb je vaak depressieve gevoelens. Misschien zijn er spanningen die zich niet oplossen of is je relatie aan het vastlopen. Of je ervaart veel stress, veel angst en druk en ben je bang niet het goede te doen. Je merkt dat je problemen niet vanzelf weggaan en dat het nodig is er aandacht aan te schenken.

Als er langere tijd weinig samenspel is tussen je denken en voelen, dan raak je uit balans. In mijn manier van werken betrekken we jouw lichaam en gevoelsleven om tot inzicht, herstel, verwerking, verandering of tot ontspanning te komen. Dit doe ik vanuit een brede achtergrond als lichaamsgericht therapeut (psychomotorische therapie, haptonomie, traumatherapie en bewegingswetenschappen). Daarnaast bied ik begeleiding bij ingrijpende gebeurtenissen rondom zwangerschap en geboorte.