Bij gestalttherapie (een vorm van psychotherapie) is het uitgangspunt dat een mens een onlosmakelijk onderdeel is van zijn omgeving die gezin, werk, vrienden en de rest van de wereld omvat. Volgens de Gestaltbenadering ervaren mensen psychische problemen wanneer het contact met hun omgeving verstoord is en ze niet in staat zijn om dat te herstellen.
Een gestalttherapeut staat niet alleen bij je problemen zelf stil, maar legt juist meer nadruk op de manier waarop je ze ervaart, welke betekenis ze hebben in je leven en hoe je ermee omgaat. De aandacht is vooral gericht op wat je zintuigen waarnemen en wat je lijfelijk ervaart.
Door je te concentreren om het lichamelijke en zintuiglijke, leer je om opnieuw contact te maken met je eigen beleving en op een creatieve manier met je problemen om te gaan.
Ondersteuning en tips
Wil je ondersteuning en tips bij je klachten / problemen?
Ben je op zoek naar gestalttherapie, zoek dan hieronder een gestalttherapeut bij jou in de buurt.