Cognitieve therapie (een vorm van psychotherapie) gaat uit van de kracht van de gedachten. Het zijn vaak onze gedachten over de gebeurtenissen die ons bang, boos, bedroeft maken.
Bij cognitieve therapie ga je samen met de therapeut onderzoeken hoe een vervormde, 'foute', denkgewoonte is ontstaan.
Door trainingen in de behandelkamer, in het echte leven en door allerhande huiswerk komt de patiënt gaandeweg tot nieuwe gedachten en ander, positiever, gedrag.
Oorspronkelijk is cognitieve therapie ontwikkeld voor depressiviteit. Inmiddels wordt cognitieve therapie ook effectief toegepast bij andere psychische aandoeningen zoals verslavingen, eetstoornissen, fobieën, angststoornissen en paniekstoornissen.
Ondersteuning en tips
Wil je ondersteuning en tips bij je klachten / problemen?
Ben je op zoek naar cognitieve therapie, zoek dan hieronder een cognitief therapeut bij jou in de buurt.
