Cognitieve gedragstherapie Ouderkerk aan de Amstel

Welkom voor individuele therapie bij hulpvragen rondom trauma, rouw en verlies ervaringen, burn-out en omgaan met stress, leren bewust te ontspannen en zingeving. Tevens ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van (lichte) eetproblemen. Ik richt mij op het versterken van zelfvertrouwen, zelfliefde en het leren omgaan met je innerlijke criticus. Alles wat je mee maakt in dit leven heeft een betekenis. Zo kunnen we samen tijdens de sessies stil staan om het grotere geheel van jouw levensloop te belichten.

Heb je last van stress of angst, voel je je burn-out, of blijf je worstelen met een trauma of persoonlijke verlies? Of heb je op je werk problemen die je niet langer het hoofd kunt bieden? Ik streef ernaar om je persoonlijke verhaal te begrijpen en je te helpen bij het verwerken van wat je is overkomen. Samen werken we aan het vergroten van je inzicht, vaardigheden en zelfvertrouwen en aan het bereiken van je doelen.

Heb je last van verlatingsangst of bindingsangst? Ervaar je spanningen in je relatie of heb je juist moeite met het aangaan van een relatie? Of heb je te maken met een ingrijpende verlieservaring na het overlijden van een dierbare, na een verbroken relatie of na verlies van baan of toekomstperspectief. Ik heb mij gespecialiseerd in de thema’s: - ongezonde afhankelijkheid binnen relaties (codependency en relatieverslaving, verlatingsangst, bindingsangst, hechtingsproblematiek). - rouw en verl

De nummer 1 reden waarom liefdesrelaties mislukken is omdat we niet goed hebben geleerd om over onze emoties te praten en onze eigen emoties te hanteren, waardoor we keer op keer getriggerd raken in de relatie met onze partner. Het lukt ons niet goed onze behoeften aan te geven en hiermee ook geen verbinding met de ander te krijgen, terwijl dit juist is wat we het allerliefste willen.

Intensieve persoonlijke begeleiding bij: Spanning en stress, angsten en fobieën, hoog gevoeligheid/HSP, trauma's, depressie, slapeloosheid,(chronische) lichamelijke klachten, gezonder leven/eten, werk gerelateerde problemen (dreigend ontslag, te hoge werkdruk/burn-out, re-integratie na ziekte) relatieproblemen en leefstijl issues Wanneer je er zelf niet meer uitkomt, en de beste versie van jezelf ver te zoeken is, lees dan even verder op mijn persoonlijke pagina. "Het beste wat je kunt bereiken, is te worden wie je bent

Hallo, ik ben Mathilda en ik ben coach, counsellor, hypnotherapeut. Bij mij kun je terecht voor onder andere burnout, pijnklachten, angsten/fobieën, depressieve klachten, psychosomatische klachten, slaapproblemen, traumaverwerking, stress, persoonlijke ontwikkeling. Vormen van therapie waar ik vaak mee werk zijn: gesprekstherapie, NLP, RET, EMDR, cognitieve gedragstherapie, Inner Child, Regressie, Sociaal Panorama.