Heb je last van problemen met assertiviteit?
Op deze pagina staan therapeuten voor therapie bij assertiviteitsproblemen.
Wil je direct een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster hierboven.
Wat is assertiviteit?
Mensen hebben een bepaalde mate van assertiviteit, subassertiviteit en agressiviteit. Hoe meer assertief je bent, hoe minder je aanloopt tegen assertiviteitsproblemen.
Subassertief
Subassertieve mensen zijn mensen die eigenlijk constant teveel rekening houden met anderen en te weinig met zichzelf. Er speelt vaak een angst voor afkeuring door een ander.
Subassertieve mensen hebben assertiviteitsproblemen, ze:
- durven niet op te komen voor hun eigen belangen,
- durven niet op te komen voor hun eigen mening,
- hebben moeite met ‘nee’ zeggen.
Het kan zijn dat je altijd te veel rekening houdt met de ander en daarbij jezelf vergeet. Een gevolg is vaak dat je anderen over uw grenzen laat gaan.
Agressief
Agressieve mensen komen té sterk voor zichzelf op. Ze walsen daarbij over de ander heen en vergeten de ander vaak hierbij. Dit kan erg hard overkomen: alsof ze zich niets van de gevoelens van de ander aantrekken. Agressieve mensen houden juist te weinig rekening met anderen. Dan kan bewust zo zijn, maar ook onbewust.
Assertief zijn
Assertiviteit of Assertief zijn betekent voor jezelf durven opkomen zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen.
Een assertief persoon houdt rekening met zowel zichzelf als de ander. De persoon komt op voor zijn mening en rechten, geeft kritiek wanneer hij dit belangrijk acht en gaat op een juiste manier met kritiek om.
Als je assertief adequaat reageert dan kom je op voor je eigen mening, rechten en standpunten zonder je gesprekspartners aggressief te benaderen zodat zij in hun waarde blijven. Voor veel vaak verlegen en introverte mensen is assertief gedrag moeilijk op te brengen.
Therapie bij assertiviteitsproblemen
Wil je assertiever worden door middel van therapie, coaching of een assertiviteitstraining? Via deze site kun je contact opnemen met therapeuten voor assertiviteitsproblemen.
Hieronder staat een lijst met alle therapeuten op deze site die hulp bieden bij assertiviteitsproblemen.
Wil je gericht een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster bovenaan deze pagina.
