Energiebalans
Maak eens een overzicht van alle activiteiten die je in een week hebt. Deel ze in, in twee kolommen:
Welke activiteiten bezorgen je voldoening / Welke activiteiten vallen je zwaar? Probeer een evenwicht te vinden tussen die twee.
-
Adrie ✓ 2
Forum Tips bij overspannen
Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen