Als je een acute hyperventilatie aanval krijgt, gaat het erom de balans tussen zuurstof (teveel) en koolstofdioxide (te weinig) in je bloed te herstellen.
Bij een milde aanval: Ga touwtje springen of ren de trap op en neer. Neem na vijf rondes of treden een ademteug en ga door totdat je ademhaling weer regelmatiger wordt.
Bij een milde aanval: Ga touwtje springen of ren de trap op en neer. Neem na vijf rondes of treden een ademteug en ga door totdat je ademhaling weer regelmatiger wordt.
