Traumaverwerking - Therapie psycholoog Elst (Utrecht)

Wil jij graag hulp, omdat je mentaal vastloopt én daardoor bijvoorbeeld je onzeker voelt, stress- burn-out klachten hebt of (faal) angstklachten ervaart. Neem dan contact op! Ik werk inzicht gevend, bewust makend, waarbij uiteraard ook stil gestaan wordt bij je gevoelsbeleving én gedrag. Daarbij maak ik gebruik van verschillende interventies/technieken, denk aan CGT, EMDR-therapie, Opstellingenwerk- en andere lichaamsgerichte en ervaringsgerichte interventies. Samen gaan we aan de slag om de balans in je leven te (her)vind

Mijn naam is Agnes en ik bied in Utrecht Stad deskundige en persoonlijke begeleiding voor volwassenen die willen werken aan zichzelf, of aan stellen die willen werken aan hun relatie. Door goed contact en communicatie kijk en denk ik mee met jou situatie. Problemen die je ervaart in je leven of in je relatie zijn een kans om iets te leren, ik help je daar graag bij. Naast mijn persoonlijke benadering maak ik gebruik van IFS, het co-dependency model, lichaamsgerichte therapie, innerlijk kindwerk, meditatie en gestalt.

Voor Verbinding Vertrouwen en Vitaliteit Heb je het gevoel ‘klem’ te zitten? Last van stress, spanning, nervositeit? Voel je je somber, beland je in gepieker? En... merk je dat praten niet voldoende helpt? Veel mensen zijn gebaat bij lichaamsgerichte psychotherapie. Via ons lijf vinden we onszelf terug wat vaak een gevoel van 'thuis' komen geeft. Naast gesprek nodig ik je (dmv oefeningen) uit tot voelen en ervaren. We onderzoeken wat voor jou werkt, vanuit een open sfeer en in contact.

Ben je even vastgelopen? En uit zich dat in (chronische) pijn, overprikkeling of vermoeidheid in je lijf? Een vol hoofd? Overspoelende emoties van onzekerheid, angst of een kort lontje? En kom je niet meer tot de gewenste (inter)acties, keuzes, relaties of haal je niet alles uit het leven? Ik bied je 10+ jaar ervaring aan oplossingsgericht werken; samen niet praten over... maar DOEN. Met een holistische dynamische aanpak. In 4 sessies voel je weer energie stromen, helderheid in je hoofd, zelfleiderschap en vertrouwen.

Ik probeer heel goed af te stemmen op wie jij bent als mens. De therapie die ik geef is vaak van kortdurende en praktisch van aard. Mijn benadering is verder pragmatisch, nuchter en resultaatgericht. Ik zie veel mensen met Burn-Out, Levensvragen en zingeving, Depressie, Rouw, Loopbaanvragen en werkgerelateerde klachten. Ik geef ook emdr-therapie en relatietherapie.