ADHD-vriendelijke strategieën bij het opruimen en organise

1. Als het af moet, maak het dan leuk
2. Geef toe aan je stemming
3. Organiseer om een reden die je zelf belangrijk vindt
4. Laad jezelf op
5. Verdeel het ergste in micromomenten
6. Denk zoals een ober (Ruim op zodra je chaos hebt veroorzaakt)
7. Wees een sprinter, geen marathonloper (houd je race kort)

(Bron: Opgeruimd leven met ADHD – J Kolberg & K Nadeau)