Wat zegt jouw stemming je

Hoe kan het dat je je op het ene moment goed voelt, en op een ander moment zo slecht? Misschien wel meerdere keren op een dag of binnen een uur. Zie je stemmingen eens als verschillende delen in jezelf die zich laten zien. Ze hebben een reden om zich te tonen. Omdat we er vaak ‘last’ van hebben, hebben we geen zin om ons er in te verdiepen. Maar wat als die delen je iets belangrijks te vertellen hebben en als ze zich gehoord en begrepen voelen er iets nieuws en fijns voor in de plaats komt? Je begrijpt het al: jezelf er tegen verzetten of er niks mee te maken willen hebben of er helemaal in verzanden lost niks op. Met een therapeut kan je vaak verder komen in dit proces van onderzoek dan in je eentje.