Mensen met ADHD kunnen soms snel reageren of anderen onbedoeld onderbreken. Probeer bewust een korte pauze in te bouwen voordat je iets zegt. Door eerst even adem te halen of tot drie te tellen, geef je jezelf én de ander ruimte. Dit helpt om gesprekken rustiger te laten verlopen en wederzijds begrip te vergroten.
-
Anne ✓ 1
Forum Tips bij AD(H)D
Dit is een tip uit het tipsforum AD(H)D.
Lees meer tips over AD(H)D
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij AD(H)D