Mensen met ADD hebben vaak moeite met focus, tijdsbesef en het uitvoeren van taken. Dat komt niet door luiheid of onwil, maar doordat je brein anders werkt. Daarom is het essentieel om je omgeving slim in te richten, zodat je jezelf ondersteunt, in plaats van je hoofd te overbelasten.
Om ervoor te zorgen dat je geen dingen vergeet, is het handig om dingen zichtbaar klaar te leggen. Zodra iets uit je oog is, is het ook weg uit je brein.
Leg bijvoorbeeld je sportschoenen klaar als je wilt sporten en zet je medicijnen naast je koffiekopje.
Om ervoor te zorgen dat je geen dingen vergeet, is het handig om dingen zichtbaar klaar te leggen. Zodra iets uit je oog is, is het ook weg uit je brein.
Leg bijvoorbeeld je sportschoenen klaar als je wilt sporten en zet je medicijnen naast je koffiekopje.