De leegte van binnen vullen

Codependency betekent praktisch dat je je altijd richt op de ander met als bijgevolg dat je je zelf tekort doet: te vaak 'ja' zegt, je gedrag en je mening teveel laat bepalen door de ander. Als je dat maar lang genoeg duurt weet je op een gegeven moment niet echt meer wie je zelf bent. Je hebt je dan zoveel uitgeleverd aan de ander dat je het contact met je eigen emoties hebt verloren. Je ervaart dan nog wel emoties, maar ze zijn dan geen richtingwijzers meer, maar eerder een zee waarin je verdrinkt en direct op reageert om er vanaf te komen. Het is verstandig als je zo ver bent om een deskundige te zoeken die je kan helpen weer bij jezelf te komen. Van daaruit kun je de leegte in zelf stap voor stap vullen met eigenwaarde.