Wist je dat veel psychische en lichamelijke klachten zijn te verminderen of zelfs op te lossen door het eten van andere voeding? Ons westerse voedingspatroon met veel vet, koolhydraten en rood vlees kan jou veel energie kosten. Terwijl het mediterrane dieet met andere vetten zoals olijfolie en verse groenten klachten kan verminderen.
Gezond gedrag helpt je niet alleen bij het nastreven van datgene van wat belangrijk is voor jou doordat je je vitaler en gezonder voelt. Het helpt ook tegen diverse voedingsgerelateerde ziekten.
De voedingspsychologie is ondersteunend aan deze andere disciplines omdat je je gedrag aanpast door gezondere keuzes te maken.
Gezonde keuzes helpen uiteraard ook bij overgewicht. Van mij hoeft niemand slank en mooi te zijn. Alhoewel het natuurlijk wel prettig is als je zelfbewust door het leven gaat en jezelf niet steeds wegstopt omdat je denkt dat je te dik bent of er niet uit ziet.
Als het jou lukt om helemaal jezelf te zijn en als jij je goed voelt, dan vind ik dat je niets moet veranderen. Wanneer je echter gezonder wilt zijn, beter in je vel wil zitten, wanneer je fit wilt zijn om te kunnen doen wat je wil doen. Wanneer je van plan bent om oud te worden, dan is het wel handig om een gezond lijf na te streven door gezonder te eten, meer te bewegen en ook mentaal je blokkades en trauma’s op te lossen.
Hoe doe je dat? Wilskracht werkt op lange termijn voor de meesten niet. Hypnotherapie en de nieuwste inzichten uit de voedingspsychologie geven in mijn praktijk goede resultaten.
Maak jij de keuze om beter voor jezelf te gaan zorgen?!
Gezond gedrag helpt je niet alleen bij het nastreven van datgene van wat belangrijk is voor jou doordat je je vitaler en gezonder voelt. Het helpt ook tegen diverse voedingsgerelateerde ziekten.
De voedingspsychologie is ondersteunend aan deze andere disciplines omdat je je gedrag aanpast door gezondere keuzes te maken.
Gezonde keuzes helpen uiteraard ook bij overgewicht. Van mij hoeft niemand slank en mooi te zijn. Alhoewel het natuurlijk wel prettig is als je zelfbewust door het leven gaat en jezelf niet steeds wegstopt omdat je denkt dat je te dik bent of er niet uit ziet.
Als het jou lukt om helemaal jezelf te zijn en als jij je goed voelt, dan vind ik dat je niets moet veranderen. Wanneer je echter gezonder wilt zijn, beter in je vel wil zitten, wanneer je fit wilt zijn om te kunnen doen wat je wil doen. Wanneer je van plan bent om oud te worden, dan is het wel handig om een gezond lijf na te streven door gezonder te eten, meer te bewegen en ook mentaal je blokkades en trauma’s op te lossen.
Hoe doe je dat? Wilskracht werkt op lange termijn voor de meesten niet. Hypnotherapie en de nieuwste inzichten uit de voedingspsychologie geven in mijn praktijk goede resultaten.
Maak jij de keuze om beter voor jezelf te gaan zorgen?!
