Je kunt leren van jezelf te houden

Wanneer je een negatief zelfbeeld ervaart liggen de wortels daarvan vaak al in de kindertijd. Er werd niet van je gehouden zoals je was, je moest aan allerlei voorwaarden voldoen. Je moest stil zijn, mocht niet zeggen wat je voelde of wat je dacht, je werd als teveel ervaren, je kreeg vaak op je kop, je moest je niet zo aanstellen, jou werd toch niks gevraagd? Al deze uitingen zijn niet bevorderlijk voor het zelfvertrouwen van een kinderziel, integendeel. Je gaat je steeds verder afsluiten en terugtrekken en minder waard voelen.
Vanuit de therapie die ik met mensen doe gaan we terug naar deze situaties, waarin je als volwassene ziet wat er toen met je gebeurde, en wat je eigenlijk nodig had. Je leert dan dat het niet aan jou lag, jij deed niks verkeerd. Als volwassene kun je dan alsnog jezelf geven wat je toen gemist hebt en integreren we dat kinddeel in jouw huidige volwassene. Dit wordt vaak als ontroerend en heel waardevol en bijzonder ervaren. En je voelt dat er echt een stukje van jou weer bij jou is, je voelt je sterker, meer heel. En daardoor neemt ook het gevoel van houden van jezelf automatisch toe. Dat is zo mooi...