In plaats van te focussen op het “oplossen” van eenzaamheid, wil ik je uitnodigen om nieuwsgierig te worden. Niet alleen naar wie jou kan helpen, maar ook naar wie jij kunt leren kennen, begrijpen, verrassen.
Misschien kun je een ontmoetingsdagboek bijhouden. Elke week noteer je één persoon die je hebt gezien of gesproken—al is het maar vluchtig. Wat viel je op? Wat zou je willen vragen? Wat denk je dat die persoon nodig heeft?
Deze oefening verschuift je blik. Van “ik ben alleen” naar “ik ben deel van een wereld vol verhalen.” Het stimuleert empathie, activeert je sociale nieuwsgierigheid en maakt contact minder spannend. Relationele nieuwsgierigheid is geen truc, maar een levenshouding. En die houding maakt jou tot iemand die niet wacht op verbinding, maar haar actief opzoekt.
Je bent niet alleen een ontvanger van contact. Je bent ook een bron. En dat is iets om trots op te zijn.
Misschien kun je een ontmoetingsdagboek bijhouden. Elke week noteer je één persoon die je hebt gezien of gesproken—al is het maar vluchtig. Wat viel je op? Wat zou je willen vragen? Wat denk je dat die persoon nodig heeft?
Deze oefening verschuift je blik. Van “ik ben alleen” naar “ik ben deel van een wereld vol verhalen.” Het stimuleert empathie, activeert je sociale nieuwsgierigheid en maakt contact minder spannend. Relationele nieuwsgierigheid is geen truc, maar een levenshouding. En die houding maakt jou tot iemand die niet wacht op verbinding, maar haar actief opzoekt.
Je bent niet alleen een ontvanger van contact. Je bent ook een bron. En dat is iets om trots op te zijn.
