Zelf de regie nemen

Een negatief zelfbeeld bestaat uit een vaststaande negatieve overtuiging over zichzelf. Bestaande uit gedachten, gevoel en gedrag. Het brengt vaak beperkingen met zich mee. Het heeft meestal een negatieve invloed op verschillende gebieden van het leven. Het gaat niet altijd vanzelf over. Door deze negatieve gedachten, gevoelens en overtuigingen op te sporen en er positieve gedachten, gevoelens en overtuigingen tegenover te zetten, neem jij zelf weer de regie over je je gedachten, gevoelens en overtuigingen. Zo kun je leren, met vallen en opstaan, een positief zelfbeeld te ontwikkelen in jezelf.