Doe een oefening uit de PsychoDynamische Therapie en kick af

Stappen:
1. Ga in gedachten naar een plek in de natuur
2. Loop naar een hoog punt om naar beneden te kunnen kijken
3. Terwijl je daar staat kijk je naar jouw verleden
4. Hoe ziet het landschap eruit?
5. Sta stil bij wat je ziet
6. Sluit je ogen
7. Draai je om en geniet van al het nieuws om je heen

Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?