Mensen met een negatief zelfbeeld richten zich vaak op hun tekortkomingen. Door je sterke punten te erkennen en benutten, vergroot je je zelfvertrouwen.
Oefening: Maak een lijst van eigenschappen, vaardigheden of prestaties waar je trots op bent en lees deze regelmatig door. Vraag ook aan vrienden of familie wat zij als jouw sterke kanten zien.
Oefening: Maak een lijst van eigenschappen, vaardigheden of prestaties waar je trots op bent en lees deze regelmatig door. Vraag ook aan vrienden of familie wat zij als jouw sterke kanten zien.
