Onderzoek waar de bindingsangst vandaan komt en communiceer

Als je last hebt van bindingsangst, liggen daar vaak diepere oorzaken onder. Onderzoek waar je bindingsangst vandaan komt. Het kan komen door eerdere negatieve ervaringen in het daten en/of met relaties. Dan zou je baat hebben bij het verwerken van deze ervaringen in therapie. Zodat je de ervaringen kunt afsluiten, en je weer meer kunt openstellen voor een nieuwe partner. Het kan ook zijn dat er verlatingsangst aan ten grondslag ligt. Ook hier zijn goede therapieën voor. En wellicht ben je iemand die veel behoefte heeft aan vrijheid en autonomie. Communiceer over je gevoelens, angsten en behoeften met je partner.