Bedenk concrete acties die je kunnen helpen om verbinding te maken met anderen. Dit kan zijn: iemand uitnodigen voor een kop koffie, een bericht sturen naar een oude vriend, deelnemen aan een activiteit of een hobbygroep, of bijvoorbeeld deelnemen aan een online gemeenschap.
De kunst is om kleine, haalbare stappen te zetten bij het maken van nieuwe verbindingen, zonder dat je jezelf onder druk zet of overbelast.
De kunst is om kleine, haalbare stappen te zetten bij het maken van nieuwe verbindingen, zonder dat je jezelf onder druk zet of overbelast.