Heb je last van piekeren?
Op deze pagina staan therapeuten voor therapie bij piekeren.
Wil je direct een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster hierboven of zoek op provincie.
Wat is piekeren?
Wat is piekeren?
Piekeren is het blijven nadenken over iets vervelends of over een probleem. De gedachten bij piekeren kunnen gaan over moeilijke situaties, de toekomst, negatieve ervaringen uit het verleden, persoonlijke zorgen of over maatschappelijke ontwikkelingen. Het gaat dan vaak om iets in het verleden gebeurd is of iets dat mogelijk in de toekomst kan gebeuren.
Over het algemeen leidt piekeren niet tot iets waar je iets aan hebt. Als je veel piekert, dan zit je vast in een vaak herhalend en pessimistisch denkpatroon.
Klachten bij piekeren?
Het piekeren roept negatieve gedachtens en gevoelens op. Lichamelijk reacties, zoals spanning, herbevestigen de negatieve gedachten waardoor je emoties heftiger worden. Zo onstaat een negatieve spiraal.
Van veel piekeren word je gespannen, bang, boos of verdrieting en kun je lichamelijke klachten krijgen, zoals slapeloosheid, hoofdpijn, stress en spanning, buikpijk en verminderde eetlust.
Therapie bij piekeren
Heb je zelf last van piekeren en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. Via deze site kun je contact opnemen met therapeuten voor hulp bij piekeren.
Hieronder staat een lijst met alle therapeuten op deze site die hulp bieden bij piekeren.
Wil je gericht een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster bovenaan deze pagina.
