Hyperventilatie - Therapie psycholoog Diemen

Voor Verbinding Vertrouwen en Vitaliteit Heb je het gevoel ‘klem’ te zitten? Last van stress, spanning, nervositeit? Voel je je somber, beland je in gepieker? En... merk je dat praten niet voldoende helpt? Veel mensen zijn gebaat bij lichaamsgerichte psychotherapie. Via ons lijf vinden we onszelf terug wat vaak een gevoel van 'thuis' komen geeft. Naast gesprek nodig ik je (dmv oefeningen) uit tot voelen en ervaren. We onderzoeken wat voor jou werkt, vanuit een open sfeer en in contact.

Ben je vastgelopen of wil je meer uit je leven halen? Therapie of coaching op basis van ACT (Acceptatie en Commitment Therapie) biedt uitkomst. ACT staat voor toewijding (commitment) aan dat wat je belangrijk vindt en acceptatie van moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden. Je leert effectieve vaardigheden en krijgt meer keuzevrijheid.

Je loopt vast in (een deel van) je leven. Je ziet geen mogelijkheden meer. In therapie maak ik werkelijk contact met jou en daardoor zal jij echt in contact met jezelf kunnen komen. Je hebt jezelf zoveel te vertellen en bij mij leer je te luisteren naar wat bij jou van binnen allemaal ligt opgeslagen. Dat onderzoek doen we samen. Liefdevol, zorgzaam, soms confronterend en met een tikkeltje humor doe je nieuwe ervaringen op. Het brengt vrijheid, mildheid, speelsheid en ruimte. We ontdekken welke wegen bij jou passen.

Heb je last van hyperventilatie of lichamelijke klachten die niet medisch verklaarbaar zijn? Voel je onvrede of veel irritatie? Ben je snel boos? Heb je moeite om je emoties te uitten of je gevoelens te bespreken met ander mensen? Vind je het moeilijk om keuze's te maken of beslissingen te nemen? Wil je meer ontspanning in contacten met andere mensen. Wellicht een duurzame relatie vinden of opbouwen? Je hebt last van bindingsangst of verlatingsangst?