Heb je last van een (dreigende) burnout?
Op deze pagina staan therapeuten voor burnout therapie.
Wil je direct een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster hierboven of zoek op provincie.
Wat is burnout?
Wat is burnout?
Door een langdurige overdosis stress en spanning kunnen mensen overspannen raken. Soms is de overbelasting zo groot dat rust alleen niet meer helpt. We spreken dan van een burnout. Mensen met een burn-out hebben veel klachten die ook voorkomen bij een depressie.
Oorzaken burnout
Of iemand een burn-out krijgt, hangt af van de persoon en van de situatie, en hoe iemand met de situatie omgaat. Risicofactoren en persoonlijkheidskenmerken van mensen die eerder vatbaar zijn voor een burnout zijn:
- Je gevoelens moeilijk kunnen uiten
- Moeilijk om hulp kunnen vragen
- Moeilijk "nee" kunnen zeggen
- Perfectionistisch zijn
- Je (te) sterk betrokken voelen bij werk
- Erg gemotiveerd zijn en hoge eisen stellen aan jezelf
Bij een burnout heb je het gevoel "opgebrand" te zijn. Er zijn psychische burnout-symptomen en lichamelijke burnout-symptomen. Hieronder staan er een aantal opgesomd.
Psychische burnout symptomen
- Concentratieverlies
- Besluiteloosheid
- Angst- en paniekklachten
- Geheugenproblemen
- Prikkelbaar
- Opgejaagd gevoel
- Neerslachtig
- Nergens zin in
Lichamelijke burnout symptomen
- Constante moeheid
- Slapeloosheid
- Gevoel van uitputting
- Pijn in de spieren, nek- en schouderpijn
- Snel moe of grieperig
Therapie bij burnout
Heb je last van een (dreigende) burnout en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. Via deze site kun je contact opnemen met therapeuten voor burnout.
Hieronder staat een lijst met alle therapeuten op deze site die hulp bieden bij burnout.
Wil je gericht een therapeut zoeken op plaatsnaam, gebruik dan het zoekvenster bovenaan deze pagina.
